Главная --- Диеты --- Красивая фигура не получится без диеты

Красивая фигура не получится без диеты

Опубликовано: 05.06.2014

Каждая женщина мечтает о красивом, подтянутом теле. Да и не одна лишь женщина - мужчине тоже отнюдь не маловажно, какой у него вид. Постоянные физические нагрузки - это определенно полезно, но без правильного питания спорт не будет эффективен. Крайне важно проанализировать, что, сколько раз в день и в каком количестве человек ест, а потом выбрать подходящий для себя метод питания и следовать инструкциям.

Яблочная диета, например, подходит не каждому из-за обычной неприязни к некоторым продуктам. Но это не значит, что нужно себя заставлять для хорошего результата: диета - это и так ограничение, а если заставлять себя есть то, что не нравится, то постоянно питание будет превращаться в очень неприятную процедуру. К счастью, сейчас существует столько разнообразных диет, что обязательно удастся найти другую, которая подойдет если не по всем, то по большинству факторов. Диета Лаймы Вайкуле, скажем, может показаться значительно более привлекательной. Сложно сидеть на диете только первое время, и то дискомфорт преимущественно психологический от того, что вынужден в чем-то отказывать себе, ну и иногда - от монотонности рациона. Но вскоре имеет место привыкание, а заодно - приятные результаты на весах и в зеркале.

Иногда люди обращаются к диетологам для составления персональных диет. На самом деле никаких уникальных ингредиентов в этих диетах нет - просто составляется правильный рацион, грамотное сочетание продуктов, исходя из строения тела, группы крови, образа жизни и т.п. И эта диета может помочь и другим: то, что она составлена только для кого-то конкретно, совершенно не значит, что только для данного человека она будет эффективна, а для остальных - нет.

Вегетарианская диета для Тельца, в частности, помогла сотням людей добиться желаемого результата - сбросить лишние килограммы. Стоит лишь запастись терпением, а еще лучше - иметь мощный стимул, чтобы не сойти с выбранного пути. Со временем к диетам, а вернее - к сбалансированному питанию - привыкают так сильно, что уже не могут ощущать удовольствие от жирной и явно не полезной еды, это кажется совершенно невкусно. В то время как при сбалансированном питании чувствуется легкость в теле, повышается активность, а также не появляются лишние, такие заметные сантиметры в объемах. Притом принципов правильного питания есть огромное множество, просто следует попробовать разные, чтобы найти наиболее оптимальный, ведь универсальной диеты нет - все мы немного отличаемся друг от друга, потому и "рецепт счастья" не может оказаться один. Часто уже по описанию можно понять, кажется диета интересной, или с этой диетой точно не получится "дружба".

Главная --- Диеты --- Красивая фигура не получится без диеты